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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

2026-01-07

時間：2018-01-12 10:29來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】吃什么可以預(yù)防白內(nèi)障？白內(nèi)障不僅是老人的專利，而且越來越多的年輕人也會得白內(nèi)障。那么，平時生活上注意飲食可以預(yù)防白內(nèi)障嗎？

　　吃什么可以預(yù)防白內(nèi)障？白內(nèi)障不僅是老人的專利，而且越來越多的年輕人也會得白內(nèi)障。那么，平時生活上注意飲食可以預(yù)防白內(nèi)障嗎？

　　過度用眼讓白內(nèi)障年輕化

　　現(xiàn)在年輕人用眼非常的厲害，每天平均盯在屏幕上時間高達7小時，所以就導(dǎo)致越來越多年輕人、中年人很早就有白內(nèi)障、老花眼，比如30多歲的白領(lǐng)，這是因為長時間的用眼，引起人的眼部疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內(nèi)障。

　　吃什么可以預(yù)防白內(nèi)障？

　　首先戒煙酒，吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。另外飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物，蔬菜、水果、肉、魚、奶、蛋都要科學(xué)攝取，飲食清淡，不要重油重鹽。

　　有了白內(nèi)障怎么辦？

　　白內(nèi)障的治療方法是手術(shù)，手術(shù)可以根除白內(nèi)障。有人問，眼藥水行不行？這里肯定的告訴大家，眼藥水不能治好白內(nèi)障，大家慎重使用眼藥水，如果您是早期白內(nèi)障，可以用點眼藥水緩解一下，如果是晚期白內(nèi)障，眼藥水作用很小，可以忽略不計了。

　　吃什么可以預(yù)防白內(nèi)障？其實正常飲食即可，如果貪吃重口味、辛辣的老年朋友們就要注意了。