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衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?/h1>

2026-01-07

時(shí)間：2018-06-20 16:12來(lái)源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】預(yù)防白內(nèi)障的好習(xí)慣有哪些？白內(nèi)障是一種高發(fā)病，人人都有得白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，那么怎么預(yù)防呢？這里有幾個(gè)好習(xí)慣，可以幫助預(yù)防白內(nèi)障。

　　預(yù)防白內(nèi)障的好習(xí)慣有哪些？白內(nèi)障是一種高發(fā)病，人人都有得白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，那么怎么預(yù)防呢？這里有幾個(gè)好習(xí)慣，可以幫助預(yù)防白內(nèi)障。

　　1、給眼睛防曬

　　紫外線照射可以誘發(fā)白內(nèi)障，所以，夏季外出，需要打遮陽(yáng)傘、戴墨鏡抵擋紫外線的傷害。

　　2、預(yù)防糖尿病

　　糖尿病患者容易較早患白內(nèi)障，這和血糖控制不佳有關(guān)系，提醒糖尿病患者要認(rèn)真對(duì)待，嚴(yán)格在內(nèi)科醫(yī)師的指導(dǎo)下控制血糖。

　　3、保證用眼衛(wèi)生

　　保證用眼衛(wèi)生、生活規(guī)律、態(tài)度樂(lè)觀，是預(yù)防白內(nèi)障和青光眼的所在。

　　4、保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度

　　積極樂(lè)觀的生活態(tài)度是健康之本，有些老人常常為家務(wù)事所煩，生氣、傷心、發(fā)怒等情緒往往是白內(nèi)障或青光眼發(fā)生的誘因。生活中要避免情緒波動(dòng)、保持好心情。

　　5、注意飲食

　　多吃蔬菜水果，為眼睛提供合理充足的營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣刺激食物，還應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒。

　　預(yù)防白內(nèi)障的好習(xí)慣有哪些？以上是預(yù)防白內(nèi)障的好習(xí)慣。如果白內(nèi)障一旦嚴(yán)重，視力無(wú)法保證正常的生活、工作，就要盡早手術(shù)。