青光眼是一種常見的眼病，上班族天天長時間的對著電腦，容易得青光眼，嚴重的青光眼會導致失明。廈門眼科中心青光眼科專家指出：很多白領得青光眼是因為趴在桌子上睡覺也會引起的。
 
      趴著睡覺為什么會得青光眼
 
      我們趴著睡覺的時候，一般會把頭枕在胳膊上，這樣眼睛就壓在胳膊上了，等醒來的時候會發(fā)現眼前模糊，看東西不清楚，要好一會才好。經常這樣壓迫眼球的話，造成眼壓過高，容易得青光眼。還有，我們睡覺的時候，頭長時間枕在胳膊上，造成血液循環(huán)受阻，體溫調節(jié)功能下降，久而久之，易發(fā)青光眼。
 
      上班族如何午休不得青光眼？
  
      對于上班族來說，經歷了一上午的高壓力，中午能夠休息一會不僅能恢復體能，還能放松精神壓力，可是上班族不能趴著睡，該怎么休息呢？專家建議 是準備一個頸枕和一個腰枕，靠在椅子上睡覺，有條件的話準備一個躺椅就更好了，同時要注意保暖。
 
      上班族得了青光眼如何護理？

      上班族盡量避免長時間用眼，注意勞逸結合。工作時不要大量喝水， 是次數多量少，不要喝咖啡、飲料、酒水，煙也少抽。
 
      青光眼患者還應注意保持愉快的情緒，大度大氣，不要生氣、焦慮，因為情緒緊張會使眼壓增高，加重青光眼。平時多結交一些朋友和培養(yǎng)愛好，內心焦慮時學會轉移。