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衛(wèi)生健康委國家臨床重點?？?/h1>

2026-01-07

時間：2020-03-18 11:35來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】青光眼導致視神經(jīng)損傷和視力受損，而視功能障礙是不可逆的，只能預防或延緩進展。接下來，廈門眼科中心的醫(yī)生介紹幾種延緩方法：

　　青光眼會導致視神經(jīng)損傷和視力受損，而視功能障礙是不可逆的，只能預防或延緩進展。接下來，廈門眼科中心的醫(yī)生介紹幾種延緩方法：

　　常摸自己的眼球、看燈光

　　青光眼的特點是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

　　防止便秘

　　便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。

　　堅持體育鍛煉

　　體育鍛煉能使血流加快，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

　　定期對眼部做檢查

　　任何年齡都可能患上青光眼。尤其是600度以上的高度近視或遠視、有青光眼家族史、心血管系統(tǒng)疾病、糖尿病、40歲以上的這5類人群屬于高風險人群，應定期到醫(yī)院做青光眼的相關檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼，及早治療。

　　心情要保持好

　　情緒如果易激動，心境長期不好的話，對于眼部病情往往也會有影響，這個時候往往容易導致視力發(fā)生變化，青光眼也會長期起起伏伏，更不利于后期的生活。

　　避免黑暗環(huán)境

　　日常生活中，青光眼患者還應避免長時間在黑暗環(huán)境中看電影、電視、玩手機或長時間持續(xù)讀寫，應適當休息，用眼時保持充足光照，避免由于暗環(huán)境瞳孔散大而激發(fā)青光眼發(fā)作。

　　需要指出的是，雖然青光眼致盲后不可復明，但假如能及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，患者仍可大限度地保存有用視力，維持正常的生活和工作。